Agenda

Agenda 2021/2022

8 weekse Mindfulnesstraining (MBSR-MBCT)

Mijke Janssen, Food for Spirit

 Heb jij vaak het gevoel geleefd te worden door je dagprogramma?
 Zoek je meer momenten van rust of stilte?
 Wil je meer genieten?
 Verlang je naar meer energie of die beter te kunnen verdelen?
 Wil je minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren).
 Heb je lichamelijke klachten door spanning of stress?
 Wil je beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties?

 Zoek je manieren om je in een druk leven beter staande te kunnen houden?

Regelmatig zullen er nieuwe mindfulnesstrainingen gaan starten.

De eerstvolgende start dinsdag 18 januari 2022 van 19.30-22.00 op de eerste verdieping van Hypericon.

Lees hier meer over mindfulness:
https://foodforspirit.nl/mindfulness-food-for-spirit/
Ik ben in 2008 opgeleid aan het IvM ; het eerste opleidingsinstituut voor mindfulness in Nederland. Sindsdien geef ik trainingen aan particulieren en voorheen ook aan studenten op de HAN. Vergoedingen zijn bij de meeste verzekeraars mogelijk. Check de voorwaarden voor 2022 bij je verzekeraar.

Interesse? Hier vind je het aanmeldformulier:
Aanmeldformulier-food-for-spirit

06-28590657

mijke@foodforspirit.nl

Bewust Ademen en Ruimte Innemen

Inge van Lamoen Jij Natuurlijk

-Basiscursus-

Jouw lichaam is een zeer wijs en krachtig instrument.

Tijdens deze basiscursus help ik je bewust contact te maken met jezelf. Je gaat begrijpen en voelen welke mechanisme er in het lijf actief zijn om jezelf te beschermen en hoe je kan ontspannen.  Door met aandacht bij jezelf te zijn in rust en in beweging, gaan we oefenen in wat jouw veilige, ontspannen ruimte is en wanneer de spanning te voelen is en het beschermingsmechanisme actief is.

Je gaat ervaren wat jouw adem kan doen, in stilte en met geluid – jouw eigen geluid en dat dit tegelijkertijd ontspanning in het lichaam en in het hoofd kan brengen.

In de cursus maak ik gebruik van mijn kennis als fysiotherapeut, manueel therapeut en sensi therapeut. Er worden verschillende methodieken toe gepast uit mijn opleidingen in ademhalings- en lichaamswerk.

De basiscursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van 75 minuten.

Locatie Nijmegen (Hypericon: 1e verdieping in de grote zaal) bestaat de groep uit maximaal 6 deelnemers. Dit is met in achtneming van de maatregelen.

De cursus is op dinsdagen van 10.15-11.30 uur. De kosten van de cursus zijn  €90,-

Data winter basiscursus:

25 januari, 8 en 22 februari, 8 en 22 maart, 5 april

Data lente basiscursus:

17 en 31 mei, 14 en 28 juni, 5 en 12 juli

Aanmelden: https://www.jij-natuurlijk.nl/contact

Workshops systeemopstellingen

Wilmy Seykens en Jeroen Saris 2021

www.detaalvanjeziel.nl

Data: er zijn nog geen nieuwe datums beschikbaar

Voor inhoudelijke informatie over de (thema-) workshops kijk hier.

Lokatie:
Sarvata (Schependomlaan 17e, Nijmegen).

Tijdstip:
9.30 tot 17.30

Kosten:
€ 100,- (eenmalige deelname),
€ 200,- (vijf-rittenkaart) – de rittenkaart is niet inwisselbaar tijdens de thema-dag Lichaam/Ziel/Geest-

Aanmelden: per mail, of telefonisch: 06-28573215